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    胆囊“太吵”,别想睡好
    [ 编辑:cnnyhj | 时间:2017-12-05 09:08:58 | 浏览:1172次 ]
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          睡眠的时候,就是我们的身体在修整、复原的时候。在我们的生命旅途中,它就像一座可以供我们歇歇脚的驿站,让略显疲惫的我们重整旗鼓、整装待发。所以,睡眠很重要。如果睡不好,谁都受不了。

           对于失眠,我们都想找到病根儿。或因为心,或因为脾,或因为肾,或因为肝,种种论述,不一而足。有一种失眠,源于我们的胆。这种失眠,很少得到重视。

           说起我们的胆,它和肝紧紧相依。现代医学认为,胆里面有胆汁,每天都在帮助我们消化食物。在中医学理论看来,胆与肝相表里,外应春木,主生发和疏泄。它是清静之腑,也就是说,胆天生性格宁静,不喜张扬,不喜热闹,它只喜欢自己默默地恪守职责,不希望有任何事情来打扰。

            可是,一旦有因素来打扰它,我们又会怎样呢?这就是虚烦、不安、遇事易惊、晚上容易做噩梦、睡眠不安。请注意,这里的失眠、睡眠不安,伴随的是易惊、胆怯。也就是说,患者在失眠的同时,总会对身边的一切感到莫名的紧张和害怕。

           胆为清静之府。而痰热之邪,仿佛一股强盗,杀将进来,若得胆腑鸡犬不宁。这痰热之邪哪里来的?一般来说有两个来路。第一,就是我们平时内伤七情,要么受到了精神刺激,要么是长期的压抑苦闷,导致肝胆之气不疏,郁而化火,形成热邪。第二,就是我们平时吃了太多的肥甘厚味,导致痰湿内生,久而化热成痰。而且,这两个原因,往往互相促进。比如,脾胃虚弱,痰热生成之后,使得脾土不能很好地供给肝木以生发的养分,进而加强了肝胆气郁。中医话讲,这叫土壅木郁。反过来,肝胆气郁,又会令肝木过分克制脾土,令脾胃更加虚弱。

           我们的胆被这伙痰热之贼打扰了。我们的肝胆和脾胃因此难以和睦相处。我们不但睡不好,同时还会舌苔白腻微黄、恶心欲呕、头晕目眩。这用中医的话说,叫做胆胃不和、痰热内扰。

     

    编者为您介绍一张中国古方:

          半夏、竹茹、枳实各6克,陈皮15克,炙甘草3克,茯苓4.5克。加生姜5片,大枣1枚,水煎服即可。

    半夏可以燥湿化痰,降逆和胃。竹茹可以清热化痰,除烦止呕。《本草思辨录》明确指出:“古方疗胆热多用竹茹”枳实和陈皮,它们行气,让我们“气行痰自消”。茯苓能健脾,杜绝生痰之源,同时还能渗湿安神,帮助我们排出痰浊,安心睡觉。生姜和大枣固护脾土,同茯苓一道杜绝生痰之源,同时用生姜来解半夏的小毒

           服用的时候,必须在中医师的辩证指导下进行,不能不经辨证而擅自应用。

     
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